WOHLFÜHL-MINDSET DAY

Ein Workshoptag für Körper, Geist & Seele

Unzufrieden? Gestresst? Frustriert? Freudlos?

Findest du dich unfotogen oder unattraktiv?

Würdest du gern selbstbewusster und glücklicher sein?

Bist du vielleicht schüchtern und wärst gerne mutiger?

EIN TAG NUR FÜR DICH!

Zum Entstressen und Entschleunigen.
Für mehr Zufriedenheit und Achtsamkeit.
Zum Erkennen, wie wunderschön und einzigartig du bist.

Ein einzigartiger Workshoptag mit Fotografie für die äußere Schönheit und Mindset Übungen für die innere Schönheit.

Ich bin Karin und darf als Fotografin und Mentaltrainerin Frauen den Mut machen, zu erkennen wie einzigartig, wertvoll und wunderschön sie sind.

Noch vor ein paar Jahren fand ich mich unattraktiv und einfach nicht gut genug. Irgendwo tief in mir drinnen wusste ich, dass ich wertvoll bin, konnte es aber weder sehen noch spüren .

Nachdem ich unzählige Ratgeber gelesen, Workshops und Seminare besucht habe, konnte ich letztendlich mithilfe von Mentalem Training lernen, meine Stärken zu sehen, meine Schwächen zu akzeptieren und negative Glaubenssätze und Verhaltensmuster umzukehren.

Und konnte schließlich auch endlich auf Fotos erkennen, wie wertvoll, und ja attraktiv, ich bin!

 

Als Fotografin durfte ich bereits mehreren 100ten Frauen mit meiner Fotografie zeigen, wie wunderschön & wertvoll sie sind. Seit 2018 darf ich Frauen nun auch als Diplomierte Mentaltrainerin die tollen Werkzeuge des Mentaltrainings näher bringen.

 
 
Beim Wohlfühl Mindset Day wird beides kombiniert:

 

Fotografie für die Akzeptanz der äußeren Schönheit
+
Mentaltraining für die Wertschätzung der inneren Schönheit.

 

Mindset-Workshop

Alltagstaugliche Übungen & Mentaltraining Methoden

Mini-Fotoshooting

Zum Erkennen deiner äußeren Schönheit!

Beim Workshoptag lernst du:

  • Übungen & Tools kennen, die dir helfen zufriedener zu werden
  • wie du mehr Bewusstsein & Mitgefühl für dich selbst entwickeln kannst
  • wie du deine eigene Wertigkeit erkennst
  • den Mut zum Träumen zu entwickeln
  • Vertrauen in dich selbst zu bekommen
  • deine äußere Schönheit und innere Einzigartigkeit kennen
  • alltagstaugliche Methoden für mehr Gelassenheit & Achtsamkeit

Es war echt super, ich hab das wirklich gebraucht! Mir sind so viele Dinge einfach viel bewusster geworden. Ich nehme die alltäglichen Kleinigkeiten für die ich dankbar sein darf, viel mehr wahr und kann mit den vielen negativen Glaubenssätzen VIEL besser umgehen. Es hat mir sehr geholfen, diese gemeinsam mit Karin ins positive zu formulieren, das hätte ich alleine nie geschafft. Und ich liebe meine Fotos, denn endlich sehe und fühle ich mich schön! <3

Julia

WO & WANN:

Derzeit keine Termine

Darauf darfst du dich beim Wohlfühl-Mindset Workshoptag freuen:

09:00 – 09:30     Wohlfühl-Frühstück & Kennenlernen

09:30 – 11:30     Mindset Workshop mit Mentalen Übungen zur Stärkung des Selbstbewusstseins

11:30 – 12:30     Warum auch du fotogen bist & wieso eigene Fotos so gut fürs Selbstwertgefühl sind

12:30 – 13:00    Lunch

13:00 – 16:00    Fotoshooting & Wohlfühl Quick-Checks

16:00 – 17:00    Mindset Übungen für zuHause

17:00 – 18:00    Gemütlicher Ausklang mit Prosecco & Co

Als zusätzlicher Bonus ist auch folgendes inkludiert:

Wohlfühl-Quickchecks

Wähle die passende Beratung für dein Wohlfühlgefühl.

E-Book

Mein neues Buch “Glitzerleben” als E-Book zum Downloaden.

1-on-1 Follow Up Session

Online Session nach dem Workshop zum Dranbleiben.

Goodie-Bag

Exklusiver Goodie Bag mit vielen Überraschungen.

 

Kundenstimmen & Feedback von Workshop Teilnehmerinnen:

 

Liebe Karin, es war soooooo schön heute. Die MUT Wörter sind so wunderbar, und die Kraftliste hilft mir ganz unglaublich 🙂 und ich freu mich schon sehr auf den FollowUp Termin!

 

Daniela

Liebe Karin, vielen lieben Dank für den tollen Tag heute! Du hast mir so weitergeholfen mit dem “Träumen”, ich freu mich so.

Danke, Danke, Danke, alles Liebe!

Simone

Danke liebe Karin für die tolle Session heute, du hast mich total inspiriert und ich habe neue und alte Kraftquellen (wieder) entdeckt, das war echt super und sehr wertvoll.

Maren

7 GRÜNDE WARUM DER MINDSET TAG GENAU DAS RICHTIGE FÜR DICH IST:

1. Du hast genug vom Alltagstrott.

2.Du bist auf der Suche nach mehr Gelassenheit.

3. Du möchtest mehr Zufriedenheit spüren.

4. Du willst endlich dein Leben leben.

5. Du willst sehen können, wie schön du bist.

6. Du willst deine Träume erkennen & verwirklichen.

7. Du willst alltagstaugliche Werkzeuge für mehr Energie.

Was Kundinnen über mich sagen:

Ziel des Wohlfühl-Mindset Days:

  1. Dass du beflügelt, motiviert und glücklich nach Hause gehst.
  2. Dass du alltagstaugliche Tools & Übungen kennengelernt hast, die dir täglich dabei helfen können, noch gelassener & zufriedener zu sein.
  3. Dass du anhand deiner Fotos täglich sehen kannst, wie wunderschön, einzigartig & wertvoll du bist.

 

Kosten:

€ 497,- statt regulär € 1097,-

WARUM nur € 497,- wenn der Gesamtwert des Tages über € 1.000,- ist?

Ganz einfach! Es ist der 1. Wohlfühl-Mindset Day dieser Art und ich bin zu 1000% von den Inhalten überzeugt – würde ich den Tag nicht selber veranstalten, würde ich SOFORT selbst dran teilnehmen 😉

Aber da es der Erste ist, wird auch eine liebe Fotografenfreundin dabei sein, und ein paar Behind-the-Scenes Fotos machen. Ausserdem ersuche ich dich dann um dein Feedback zum Mindset Day, welches ich dann auch zur Bewerbung künftiger Mindset Day verwenden darf.

Wenn du das nicht möchtest, dann kannst du natürlich trotzdem teilnehmen, zum regulären Preis.

NOCH FRAGEN?

Was ist ein RAW bzw. BEAUTY Fotoshooting?

Beim RAW Beauty Fotoshooting geht es darum, die eigene Einzigartigkeit und Schönheit zu erkennen und festzuhalten. Und zwar so wie du bist. Ohne großartigem Styling, sondern so wie du tagtäglich bist. Eine pure, natürliche S/W Serie ohne Retusche. Du kannst dir 5 Bilder auswählen.

Beim Beauty Fotoshooting bekommst du auch ein Mini MakeUp & Styling von meiner Visagistin Anna und wir machen auch Aufnahmen in Farbe, du kannst dir 3 Bilder auswählen.

Wir werden jeweils mit 3 verschiedenen Outfits fotografieren und du bekommst vorab von mir auch Vorbereitungsinfos betreffend Kleiderauswahl etc.

Deine Bilder bekommst du ein paar Tage nach dem Workshoptag per Online Link zur Auswahl.

Wie groß ist die Gruppe der Teilnehmerinnen?

Um eine individuelle Betreuung ermöglichen zu können, werden maximal 8 Teilnehmerinnen beim Workshop dabei sein.

Sind Männer auch erlaubt?

Leider nein, dieser Workshop Tag richtet sich ausschließlich an Frauen.

Wie funktioniert das mit der Auswahl der Wohlfühl-Quickchecks?

Du kannst zwischen einer BH (BRA Fitting) Beratung oder einer Ernährungsberatung wählen.

Je nach Studie tragen 80 % der Frauen die falsche BH Größe.  Eliska von “The Perfect Fit” ist DIE Expertin wenn es um den perfekten BH & Passform geht.

ODER

Maren ist die Expertin fürs Wohlfühl-Essen. Bei ihr steht Wohlbefinden & Genuß im Vordergrund. Hol dir deine persönlichen Tipps für deine gesunde Ernährung.

Für welche Beratung du dich entscheidest, bestimmst du dann beim Vorab Fragebogen, welchen du von mir nach erfolgter Buchung bekommst.

Ich wäre gern dabei, will aber nicht bei den Behind-the-Scenes Fotos drauf sein bzw. Feedback zur Bewerbung abgeben?

Kein Problem, du kannst natürlich sehr gerne trotzdem am Wohlfühl-Mindset Day teilnehmen und bezahlts einfach den regulären Preis von 1.097,-

Ich habe einige Allergien bzw. Unverträglichkeiten,...

Überhaupt kein Problem, du bekommst im Vorfeld einen Online Fragebogen, in dem ich auch auf etwaige Unverträglichkeiten eingehe, sodass bei der Verköstigung auch was Leckeres für dich dabei ist. Ich habe selber einige Unverträglichkeiten und weiß daher, was für ein leidiges Thema das manchmal sein kann,…

Wo genau findet der Workshop statt und wie komme ich dort hin?

Der Workshop findet in unserem Wohlfühlstudio in der Krakauerstrasse 14 in 1020 Wien statt.  Wenn du mit dem Auto kommst, findest du sicher gleich in der Nähe, mit etwas Glück direkt vorm Haus einen Parkplatz, aber Achtung – Kurzparkzone. Die näheste U-Bahn Station ist Vorgartenstraße mit ca 8 Minuten Fußweg.

Wie darf ich mir die Vorbereitungsinfos zur Einstimmung vorstellen?

Nach erfolgreicher Buchung bekommst du von mir einen Online Fragebogen sowie ein kleines Workbook per E-Mail. Im Online Fragebogen kannst du dann zB auswählen welche Beratung und welches Fotoshooting du machen möchtest.

Ich werde dir auch ein paar Fragen zu deinen derzeitigen Herausforderungen sowie Erwartungen an den Mindset Day stellen, sodass ich die Inhalte & Übungen auch direkt individuell anpassen kann.

Ausserdem bekommst du bereits die ersten Übungen als Vorbereitung zum Wohlfühl-Mindset Day damit wir dann am Tag selber so richtig durchstarten können. Es wird auch einen Platz für deine Fragen und Kommentare geben.

Wie funktioniert die 1-on-1 Follow Up Session?

Damit du nach dem Workshoptag auch wirklich dran bleibst, und für etwaige Fragen die danach noch auftauchen könnten, ist beim Paket auch eine Follow-Up Trainingsessions via Online Videokonferenz inkludiert.

Ein paar Tage nach dem Workshoptag bekommst du eine Zusammenfassung des Tages, sowie deine Mutwörter-Screensaver, Link zum Downloaden deiner digitalen Fotos und einem Link, wo du dir den Online Termin für deine Follow-Up Session auswählen kannst.

Was ist Mentaltraining eigentlich?

Als Mentales Training wird eine Vielfalt von Methoden bezeichnet, welche das Ziel haben, die soziale und emotionale Kompetenz, die eigene Belastbarkeit, sowie das Selbstbewusstsein und Wohlbefinden zu fördern und zu steigern.

Am besten bekannt ist Mentales Training aus dem Sportbereich und du hast es sicher auch schon mal beobachtet wie sich zB Skifahrer vor ihrem Start im Geiste mental auf die Strecke vorbereiten und einstimmen.

Mentales Training kann auch als planmäßiges, wiederholtes, und bewusstes Durchführen und Optimieren von Handlungen und Gedanken beschrieben werden.

Ziele des Mentalen Trainings sind:

  • Verbesserung der eigenen Lebensqualität durch mehr Achtsamkeit und leben im HIER und JETZT
  • Leichtere Bewältigung von Alltagssituationen durch mehr Ruhe und Gelassenheit
  • Bewusste positive Beeinflussung des eigenen Denkens, Handelns und Tuns
  • Bewusstwerdung der eigenen Werte & Wünsche
  • Realisierung der eigenen Ziele

 

 

Was ist beim Workshoptag alles dabei?
  • Vorbereitungsinfos & Übungen zum Einstimmen auf den Tag
  • Leckeres Welcome Breakfast & vollwertigen Bio Lunch
  • Individuelle Betreuung in einer Kleingruppe von maximal 8 Teilnehmerinnen
  • Erstellen deiner Mutcollage, Kraftliste, Mutwörter uvm.
  • Mini-Fotoshooting (RAW oder Beauty)
  • Quick-Check Ernährungsberatung oder BRA Fitting
  • Deine persönlichen Mut-Wörter Screensaver für Handy & Laptop
  • Hochwertiger Goody Bag mit Workbook zum Mitschreiben & Weiterüben
  • Ausklang mit Prosecco
  • 1-on-1 Follow Up Session zum Dranbleiben
Ich habe noch nie mit Mentaltraining gearbeitet, wie darf ich mir das vorstellen?

Gar kein Problem, ob Profi oder nicht, ich werde dir die Übungen und Werkzeuge anhand vieler Beispiele erklären. Wir werden gemeinsam an deinen Glaubenssätzen arbeiten, deine Werte herausfinden, deine Stärken bestärken, deine unbewussten Muster bewusster machen und gemeinsam herausfinden, was du denn wirklich willst im Leben und wie du mit deinen kritischen Stimmen in dir umgehen lernst.

Muss ich dann auch über meine Probleme reden?

Nein, du erzählst mir bzw. der Gruppe nur das wobei du dich wohlfühlst. Und wenn du deine Übungen ganz still und alleine machen willst, ist das auch völlig in Ordnung! Du musst gar nichts, du darfst, wenn du magst 🙂

Ich hasse es fotografiert zu werden,...

Die wenigsten Frauen lassen sich wirklich gerne fotografieren und fühlen sich (zumindest anfangs) sehr unwohl vor der Kamera. Ich werde dir erklären und auch zeigen warum das so ist, und was du dagegen tun kannst. Und dir dann auch ein paar Tipps & Tricks zeigen, wie du die Scheu vor der Kamera verlieren kannst.

© Karin Ahamer Photography
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